Йога
в большом
городе

Расскажем, как быть здоровыми
и гармоничными с помощью
практики йоги

для кого mangoyoga

MangoYoga

Для тех, кто хочет заниматься под руководством опытного преподавателя

MangoYoga

Для тех, кому нужно решить конкретные задачи и улучшить здоровье с помощью практики йоги

MangoYoga

Для тех, кто хочет заниматься дистанционно из любой точки мира

Кто мы такие

Арина

Йогатерапевт, преподаватель пренатальной и постнатальной йоги. Занимается йогой более 10 лет

Подберет личную программу йогатерапии в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья.

«Счастье — заниматься любимым делом и помогать людям быть здоровыми»

Светлана

преподаватель йоги Айенгара и тренер по системе молодости лица. Занимается йогой более 10 лет

Поможет быть здоровыми, целостными и красивыми с помощью йоги.

«Йога должна быть понятна каждому и решать конкретные задачи!»

Видео о нас

Мы расскажем о том, что такое Mangoyoga,и как мы пришли к этому проекту.

Mango Yoga

Видеокурсы
Занимайтесь йогой дома в удобное для вас время, планируя график практики самостоятельно
Индивидуальные занятия по Skype
Мы разрабатываем личную программу йога-практики в зависимости от поставленных целей и задач
Живые встречи
Возможность теоретического и практического изучения какой-либо темы йоги в группе под руководством опытного преподавателя
Йога-туры
Путешествия с йогой в команде единомышленников в России и по всему миру

Онлайн-курсы

Йога для начинающих

Курс «Йога для начинающих» познакомит с программой практики начального курса.

Курс можно считать точкой отсчета, с которой вы начнёте занятия йогой.

Продвинутые практики смогут освежить память и, при необходимости, скорректировать практику.

  • 1
    час теории
  • 6
    часов практики
  • 3
    часа личного общения с наставником

Стоимость 6 000₽

Стоимость без личных консультаций 3 500₽
Света

Здоровая спина

Курс «Здоровая спина» поможет избавиться от болей в спине.

Малоподвижный образ жизни лишает нас возможности полноценно двигаться, это становится причиной болей в спине. Решение проблемы — укрепление мышц спины и увеличение гибкости позвоночника.

  • 30
    минут теории
  • 2,5
    часа практики
  • 1,5
    часа личного общения с наставником

Стоимость 1 990₽

Стоимость без личных консультаций 3 500₽
Арина

Продолжительность

4 недели

В ожидании чуда

Йога-практика во время беременности кардинально отличается от практики йоги в обычном режиме. Есть определенные правила, которые следует знать и соблюдать, чтобы это волшебное время приносило только приятные ощущения.

Из курса «В ожидании чуда» вы узнаете как мягко воздействовать на тело и не вредить здоровью, выполняя сложные позы.

Кроме того, йога обеспечит навык правильного естественного дыхания и подготовит тело и ум к родам.

Перед началом занятий необходима консультация лечащего акушера-гинеколога!

  • 30
    минут теории
  • 4
    часа практики
  • 1,5
    часа личного общения с наставником

Стоимость 3 990₽

Стоимость без личных консультаций 2 490₽
Арина

Продолжительность

6 недель

Семинары

Встречаемся в г. Новосибирске, фитнес-клуб «X-Fit Плаза PREMIUM»* по адресу ул. Кирова, д. 23

*Организаторы оставляют за собой право изменить место проведения семинара.

Женская практика

Комплекс специальных асан улучшит кровообращение в области малого таза, вернет подвижность тазобедренным суставам и поможет восстановить циркуляцию энергии.

После прохождения семинара вы ощутите гармонию и спокойствие.

  • 1
    час теории
  • 2
    часа практики

Стоимость 2 500₽

Света

Онлайн-марафон «Молодость лица»

Вы научитесь выполнять всего 10 упражнений в день за 10 минут, которые сделают ваше лицо молодым и красивым, осанку ровной, а настроение прекрасным!

Перед прохождением марафона проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом!

  • 3
    час теории
  • 4
    часа практики

Стоимость марафона без обратной связи - 790₽

Стоимость марафона с обратной связью - 1590₽

29 октября - 7 ноября

Йога-туры

Во время осознанных поездок отношение к себе и телу меняется.

Интенсивная и разнообразная программа занятий даёт мощное продвижение в практике йоги даже за короткий срок. Атмосфера красивых мест вдохновляет на глубокую работу с телом и сознанием.

А постоянное присутствие преподавателя и других учеников способствует быстрому процессу обучения йоге, даже если вы новичок.

Ближайшие йога-туры

Спортивно-туристическая база «Чемальская лагуна»
13-16 июня 2019г.
18-21 июля 2019г.
15-18 2019г.

Команда MangoYoga совместно с PStours и cеть фитнес-клубов X-Fit Novosibirsk приглашает вас в большой фитнес-тур на 3 полных дня (с 14 по 17 июня). Мы будем проживать на спортивно-туристической базе "Чемальская лагуна" http://chemal-laguna.ru/index.php?id=43, в с. Чемал (республика Алтай).
Друзья, идея фитнес-тура - совместить приятное с полезным! Отпуск в горах Алтая + занятия спортом и оздоровительными практиками йоги с опытными тренерами + вкусное полноценное питание и весёлая команда единомышленников!

  • Стоимость 10 000 ₽
    (предоплата 5 000 ₽)
  • В стоимость входит:

  • 3-х разовое комплексное питание
  • проживание в 2-х и 3-х местных номерах
  • ежедневные тренировки


  • Оплачивается дополнительно:

  • дорога туда - обратно
  • экскурсии
  • любые дополнительные расходы




Отель «Алтай Resort» в Горном Алтае
21-24 марта 2019 г.

Территория Комплекса «Алтай Resort» находится в уголке первозданной природы. В живописном месте, окруженном горными хребтами и лесными массивами из кедра и лиственницы. Это место идеально подходит для восстановления сил и здоровья! А высочайший уровень сервиса и наличие всего необходимого для комфортного проживания сделают Ваш отдых незабываемым.

  • Стоимость от 18 000₽ до 27 000₽ (в зависимости от типа размещения)
  • В стоимость входит:

  • практика йоги
  • проживание в комфортабельных номерах выбранной категории
  • завтрак
  • посещение спортивного комплекса с 8.00 до 14.00
  • одна консультация врача мед.центра
  • крытый спортивный зал
  • WI-FI